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毎週水曜日、毎月第1、第3火曜日、年末年始、 夏季休暇
2017年01月15日
ブログ

食生活を見直す

食生活を見直した結果
冬はヘルシー鍋に限ります・・・
↓全部一人で食べきりました・・・






来週のゴルフのランチを既に考えています。

どちらがカロリーが低いのでしょうか・迷ういます!
①野菜炒め・ごはん・うどん
②カレー・かつ・ごはん

両方とも炭水化物が2つ入ってますね




                             吉田理恵


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