ついでトレーニング

東口店の展示用看板が強風で倒れたので補強しました。

朝から肉体労働開始です。

木製の杭なので老朽化もあったのでしょう。

倉庫にあった金属製の杭で補強するのですが、トンカチでは入ってかないので穴掘り開始です。

これ、結構疲れるのですが三角筋と広背筋を意識しながら作業をします。

ゴルフの飛距離は背中系の筋肉を鍛える良いと聞きますので更なる飛距離を求めザクザク掘り進めます。

で完成がこれ。

これでしばらくは大丈夫でしょう！